Workshop mit Brigitte Ferchichi Sonntag, 30.06.2024 von 10:00 - 16:30 Uhr

Wie wir unsere Füße ein Leben lang fit und elastisch halten können - nicht nur beim Tanzen - zeigt uns dieser Workshop mit Brigitte Ferchichi, Lehrtrainerin am Institut für Franklin-Methode. Unsere Füße sind ein Meisterwerk der Natur bestehend aus 26 Knochen und 33 Gelenken und vielen Muskeln und Bändern, welche auf komplexe Art koordiniert sind. Hier wird mit speziellen Bällen und Bändern, aber auch mit mentalen Bildern gearbeitet.

Die Franklin-Methode ist ein wunderbares Werkzeug muskuläre Ungleichgewichte und Verspannungen auszugleichen, Beweglichkeit und vor allem Wohlbefinden einfach selbst wieder herzustellen.   Ein Workshop für Liebhaber von gesunder Bewegung. Der Schweizer, Eric Franklin, Begründer der Franklin-Methode, ist Bewegungspädagoge, Dozent und Buchautor und genießt den Ruf als Experte im mentalen Training für Tanz.  
Schwerpunkte dieses Workshops sind:
Einführung in die Franklin-Methode ·        
Band- und Ballübungen für Kraft, Beweglichkeit und Koordination ·        
Eintauchen in die Welt der Imagination ·        
Fitte Füße - Happy Feet ·        
Befreite Schultern  

Preis: EUR 110,-/ Person
Workshop auch geteilt buchbar:
10:00 - 12:30 Uhr Happy Feet    Preis: EUR 65,-
14:00 - 16:30 Uhr Befreite Schultern       Preis: EUR 65,-  

Anmeldeschluss: ist Freitag, 21.06.2024 Kursort: ÖHA  

Mitzubringen:
bequeme Kleidung, Handtuch, Socken, Matte und wenn vorhanden ein Terra-Band

Tickets: via Whatsapp Tel 0664 8600300 oder telefonisch           
            oder an tickets@kultur.st 

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