Modern & Contemporary Dance
WORKSHOP 1 — Bewegungsvokabular
Entdecke Qualitäten, Texturen, Geschwindigkeiten und Richtungen und erweitere dein eigenes Movement Vocabulary
Dauer: 2h 30 min
Level: Open Level für alle Teilnehmenden geeignet
Zeit: Vormittag 10:00 – 12:30
Dieser Workshop konzentriert sich auf die innere Entdeckung des eigenen Körpers.
Wir erforschen, fühlen und experimentieren mit den Möglichkeiten unseres Bewegungsrepertoires. Ziel ist es, dein persönliches Bewegungsvokabular zu erweitern, ohne Druck oder Vorgaben.
Hier liegt der Schwerpunkt auf Erkundung und sensorischem Lernen.
Was dich erwartet:
- Mobility: Sanfte Aktivierung der Gelenke, Atemübungen, Gewichtsverlagerung und Körperbewusstsein.
- Dance (Modern & Contemporary): Zugängliche Bewegungssequenzen, die du bewusst mit verschiedenen Qualitäten, Geschwindigkeiten und Richtungen variieren kannst.
- Kreativer Ausdruck: Explorationen und Übungen, um neue Versionen deiner gewohnten Bewegungen zu entdecken – jede/r bewegt sich auf individuelle Weise.
- Integration & Relaxation: Sanfter Abschluss, um loszulassen, zu integrieren und die Bewegungen zu verinnerlichen.
Perfekt, wenn du…
dein Bewegungsvokabular erweitern willst
neue Bewegungswege entdecken möchtest
neugierig und spielerisch deinen Körper erleben willst
die Qualitäten des Bewegens kennenlernen willst
eine sensorische, freie Bewegungsreise erleben willst.
WORKSHOP 2 — Movement Composition Mini-Lab
Verwandle Bewegungen in kleine Kompositionen: Kreation, Struktur und Spiel
Dauer: 2h 30 min
Level: Open Level für alle Teilnehmenden geeignet
Zeit: Nachmittag 14:00 – 16:30
Dieser Workshop legt den Fokus auf die äußere Umsetzung und Strukturierung von Bewegung.
Wir nutzen eigene Bewegungsimpulse, um daraus kleine Phrasen, Sequenzen und einfache Kompositionen zu gestalten. Ziel ist es, Bewegung kreativ zu formen, zu arrangieren und sichtbar zu machen.
Hier liegt der Schwerpunkt auf Schaffung, Struktur und Komposition.
Was dich erwartet
Mobility
Kurze Aktivierung des Körpers, um präsent, fokussiert und bereit für kreative Gestaltung zu sein.
Dance & Struktur
Aufbau und Transformation von Bewegungssequenzen: drehen, beschleunigen, erweitern, Level- und Richtungswechsel einbauen.
Creative Composition
Mini-Labs zur Erstellung eigener Sequenzen, Solos oder Duett-Phrasen – die Bewegung wird sichtbar und choreografisch umgesetzt.
Integration & Relaxation
Sanfter Abschluss, um die Kreationen zu reflektieren, Spannungen loszulassen und die Bewegungsenergie harmonisch abzurunden.
Perfekt, wenn du…
lernen willst, Bewegungen in Choreografien zu verwandeln
spielerisch mit Struktur, Wiederholung und Variation experimentieren willst
Freude an kreativer Gestaltung ohne Leistungsdruck hast
sehen willst, wie persönliche Bewegungsideen zu kleinen Kompositionen werden.
